Alimentos sanos

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Beneficios del Mango (Mangifera indica L)

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1- Por su contenido en potasio tiene un efecto diurético. Es muy bueno para personas que necesiten eliminar líquidos. 2- Tiene magnesio 3- Un mango maduro de 200g aporta la cantidad diaria recomendada de vitamina C y un 30 por ciento de vitamina A. Es ideal para las personas que no toleran otras fuentes de vitamina C. 4- Los mangos tienen fenoles que son anti-oxidantes poderosos. 5- Es rico en hierro 6- Es rico en selenio 7- Tiene una enzima similar a la de las papayas que ayuda a tener una buena digestión 8- Por su contenido de vitamina B es recomendable para el buen funcionamiento del sistema nervioso, el metabolismo y la salud de la piel. 9- Se dice que el comer mango es una buena manera de prevenir la caída del pelo 10- Se cree que ayuda a combatir el insomnio, nos ayuda a estar más tranquilos y prevenir la debilidad muscular. 11- En la India son usados para tener una sangre saludable y por lo tanto útiles para mujeres durante el periodo o para tratar anemias. Usando los mangos Com...
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  Salmo 27: El Señor es mi Luz y mi Salvación por  Bettis Rios Este grandioso Salmo 27 es muy popular  con un gran contenido espiritual, el mismo se divide en dos partes y nos transmite mucho ánimo y seguridad.  En   este artículo analizaremos el  Salmo 27 , de la Biblia católica  en la versión de Reina Valera tiene por nombre El señor es mi mi luz y mi salvación, así como es  nuestro gran protector, el contenido de esté salmo es  un mensaje para el corazón, te invitamos a seguir leyendo  este artículo.   Indice De Contenido  [ Ocultar ] 1  SALMO 27 1.1  La meditación en la oración 1.2   La propia oración 1.3  La oración convertida en  realidad SALMO 27 Como  se explicaba en el parrafo anterior  este  salmo 27  está compuesto de dos partes. La primera, en los versículos que va del 1 al 6, tenemos la provisión que Dios hace para dar vigor, capacidad  y decisión a sus feligre...
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