Comidas  Depresivas

La ingesta de grasas polisaturadas -presentes en la comida rápida y en algunos lácteos-aumenta el 48% el riesgo de sufrir depresión. Investigadores de las universidades de Navarra y las Palmas de Gran Canarias (España) analizaron durante seis años la dieta y el estilo de vida de 12.059 voluntarios,y descubrieron que quienes consumían mayor proporción de este tipo de grasas eran más propensos a deprimirse.

fuente:
www.medineplus.com

 Foods that Promote Depresion

The ingestion of trans fats such as hydrogenated oils, usually found in fast foods, may increase the risk of falling into a depression by a whooping 48%. Researchers at Navarra and Gran Canarias in Spain analyzed the diet and life styles of 12,059 volunteers and discovered those who consumed a greater portion of these type of fats were more likely to be depressed.

Source:
www.medineplus.com

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