Adelgazar rapido, suplementos alimenticios

 Suplementos alimenticios para adelgazar  y quemar rápido esos kilos que hemos ganado, en este post hablaremos sobre cuáles son los principales complementos alimenticios y las propiedades  y beneficios para tu salud mientras van adelgazando rápido.

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Suplementos alimenticios para adelgazar

Son productos que se  agregan a un régimen nutricional o suplemento alimenticio para adelgazar, se  ingieren por la boca y normalmente tienen uno o más  ingredientes como vitaminas, minerales, aminoácidos, hierbas y enzimas y ácidos grasos. Sirven para ser complemento de la alimentación pero no sustituyen una alimentación balanceada.

Ya  ha pasado el verano, hasta luego a los  excesos, y a concentrarnos en estar en línea con una figura agradable  a nuestra vista, equilibrio en el consumo de alimentos, ejercicios, retornar a los horarios, otra vez  a las  recetas saludables una higiene de sueño, pero con todos estos cambios la báscula no miente.

A continuación un video de  8 tipos de  suplementos a la quema de grasa del organismo para optimizar, herbolarios, farmacia, elevadores de  adrenalina:

https://www.youtube.com/watch?v=pYrgPy7exDs

Para bajar esos 2 o 3 kilos que nos acompañan, es  necesario que vuelvas  a tus hábitos saludables, hacer ejercicio, dormir bien, comer saludable, esto es  suficiente, pero no le  dedicamos el tiempo necesario y una colaboración en forma de  suplementos alimenticios para adelgazar que  facilita la  quema de grasas acumuladas de  una forma rápida.

Si te agrada este post, te recomendamos leer: Alimentos saciante que no engordan conoce este interesante tema muy útil.

Algunos suplementos alimenticios para adelgazar

A continuación te detallamos un listado de siete suplementos alimenticios para adelgazar que te pueden ayudar a decir adiós a todos eso michelines a  corto plazo:

Cafeína

Paciencia líquida, como dice por alli, tomar café o cafeína elimina la grasa, sobre todo si la ingieres antes de tener actividad  física como son los ejercicios, ya que aumenta  el consumo de oxígeno y usa los ácidos grasos libres, como fuente de energía, lo que se traduce en que este suplemento alimenticio para adelgazar facilita la eliminación de  grasa corporal.

También mejora el rendimiento físico y mental, eleva el umbral del dolor y hace que el deporte que estamos realizando no cueste tanto e incluso lo disfrutemos. Te sugerimos que la cafeína la bebas siempre al levantarte para que no te altere el sueño. Puedes tomarlo en forma de  pastillas en tu taza de mil colores, o en tu cafetería de  costumbre.suplementos-alimenticios-para-adelgazar-4

Beber un café bien oscuro por las mañanas tiene desde ahora en adelante más  beneficios de lo que creías ¿verdad? 

Naranjo amargo

Esto se  usa desde hace ya mucho tiempo en la medicina tradicional china, sirve para mejorar los trastornos, el proceso de digestión reduce el apetito, ratifica el músculo y por supuesto ayuda a quemar la grasa o a deshacer la eliminación de la grasa, por esta razón actualmente se  encuentra cada vez más en diferentes complementos de adelgazamiento.

Aparte de ayudarte con los posibles problemas digestivos o sencillamente a mejorar el proceso digestivo, también reduce el apetito, reafirman ese músculo y lógicamente se elimina grasa, gracias a su contenido en sinefrina, un activo cardiosaludable que mejora el metabolismo lipídico. Es un suplemento alimenticio para adelgazar.

Se trata de  un arbusto de  porte variable que procede del sudeste asiático. Hojas perennes elíptico-lanceoladas u ovaladas y flores blancas, similares a las de  otros cítricos. El fruto es  rugoso, naranjas, de  zumo amarillo y agrio.

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El citrus florece en primavera recolectando las hojas en la misma estación. Las flores se  recogen tanto antes  de abrirse los capullos como recién abiertos.Aplicaciones que ofrece, la piel de la naranja amarga está considerada laxante y emenagoga, siendo también ligeramente tónica estomacal.

Las hojas se usan tradicionalmente en artritis y bronquitis .se usa para la pérdida de apetito y trastornos dispépticos. La farmacopea británica recoge el uso como tónico amargo. La corteza seca,  se usa en algunas formas de dispepsia. El agua de la flor es  considerada antiespasmódica e inductora del sueño.

El extracto acuoso se  usa en el tratamiento de escorbuto, procesos febriles, inflamatorios, trastornos nerviosos y la histeria. La decocción de frutos se ha usado tradicionalmente en casos de  malnutrición avanzada y aumentos de tamaño del bazo de distintos orígenes.

Alivia estrés, ansiedad, depresión, aromaterapia, y diferentes tratamientos gastrointestinales. Aumenta la energía, ayuda en la pérdida del peso y el efecto supresor del apetito gracias al efecto termo génico referido en la experimentación animal. La sinefrina da  a lugar la pérdida de  peso.

Extracto de  té verde

Lo habrá oído más de  una vez y de  verdad el té verde es  un magnífico compañero en las dietas de adelgazamiento .Ya sea como suplemento en comprimidos, pastillas o capsulas, él te verde ayuda  a la quema de  grasa y mejora el rendimiento cuando haces deportes, actividades. Además es generoso en antioxidantes  y contiene catequina que favorecen la aceleración del metabolismo reduciendo así la grasa corporal, razón de  más para no volver a saltarse la hora del té.

Adelgaza de manera rápida con el siguiente tema de interés: dieta proteinada  que es y en qué te beneficia, ingresa en el link antes expuesto.

Ácido linoleico

Es un ácido graso esencial que está presente en pequeñas cantidades en lácteos y carne, sobre todo de animales alimentados con pasto. El mismo reduce el tejido adiposo o grasa del cuerpo, aumentando tu masa muscular y regulando sobre todo los niveles de  glucosa en sangre. Tiene propiedades anti cancerígenas como el extracto de  té verde y ambos suplementos combinados son una gran opción para perder peso.

[caption id="attachment_1481" align="aligncenter" width="1024"] ácido linoleico[/caption]

Garcinia Cambogia

Es una fruta pequeña como una mini calabaza o auyama, común en Asia e India. Conocida últimamente en EE.UU  e internacionalmente por sus propiedades para ayudar a adelgazar, esto es gracias a que el exceso de carbohidratos que podamos consumir no los transforme el organismo en grasa, reduciendo también el apetito.

Café verde

Es menos popular que el café oscuro goza de muchos beneficios saludables. Aparte regula los niveles de glucosa en sangre, pelea con el daño que traen los radicales libres  es un excelente anti age y por añadidura antiinflamatorio. Su poder adelgazante  se  basa sobre todo en que acelera el metabolismo y tiene un gran efecto diurético.

Es drenante,saciante,  y un excelente termogénico es decir permite que el cuerpo gaste más energía para digerir quemando así mayor cantidad de  grasa. El café verde son granos de café pero sin tostar que como están  en estado puro, aglutina las características  del café.

Aunque ya hemos venido hablando de por qué se incluye en ello. Para nadie es un secreto también, que este tipo de vegetal , o grano en todo caso, se vienen a consumir para lograr un fin en específico. Por ello, te entregamos  y  que no dejes de leer las siguientes  grandes beneficios que pueden generar el uso del mismo en nuestro organismo:

  1. Funciona como un perfecto antioxidante para el individuo.
  2. Permite que haya un in crescendo  de la energía considerable, por el hecho de que es cafeína algunos le asignan propiedades anticelulíticas.
  3. Permite que haya una velocidad del tránsito de los componentes que hacen animación en el cuerpo.
  4. Ayuda a  regular el colesterol en el organismo.
  5. Permite que las grasas aglomeradas, se eliminen con una mayor facilidad.
  6. Es perfecto para las dietas.
  7. Incluso puede ejecutar como una especie de té calmante o relajante.
  8. Su aroma es realmente extraordinario.

Como podrás darte cuenta, hay diversos aspectos positivos de escoger el consumo de  café verde . De hecho, por eso es que en los últimos años, en el mundo de los deportistas y lo fitness, ha ganado una gran fama.

Carnitina

Es una amina cuaternaria sintetizada en el hígado, los riñones y el cerebro a partir de dos aminoácidos esenciales, que son la lisina y la metionina. su fórmula es o 3-hidroxi-4-trimetilaminobutirato. La  función más  conocida es transportar ácidos grasos de  citoplasma a la matriz de  las mitocondrias.

Es una molécula que fabrica nuestro propio organismo para quemar grasa y la  encontramos en alimentos como la carne. Tiene la misión de enviar ácidos grasos a la mitocondria para evitar que se almacene demasiada grasa. Cuando falla la producción de carnitina favorece entonces  que el cúmulo de grasa sea mayor.

Estos suplementos son tan famosos en las personas que realizan deporte hoy en día. Pero la mejor forma de  que estos suplementos funcionen es realizando una dieta saludable y practicando ejercicio.

Que suplementos alimenticios tomar, si quieres bajar de peso,  en el vídeo a continuación:

https://www.youtube.com/watch?v=uLEKs0XH_F8

 

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